دكتور بريطاني بطريقة بسيطة ېقتل السړطان في أيامه الأخيرة

ليمون
فطور بطيخ و تفاح
غداء أناناس و فراولة
عشاء عصير كيوي شريحة بابايا
اليوم الثاني
و نفس النظام مع استبدال بعض الفواكه ببرتقال جوافة مانجو
اليوم الثالث
و التركيز على العنب الموز الفراولة و التفاح الأخضر
النتيجة تنظيف الكبد والقولون إنقاص الوزن إشراقة مذهلة للبشرة.
خرافات يجب أن تتوقف عن تصديقها عن الفاكهة
الفاكهة بعد الأكل تساعد على الهضم
بالعكس تعرقل الهضم و تسبب التخمر
الفاكهة الباردة أفضل
الماء البارد يسبب تصلب الزيوت في المعدة ويعيق الامتصاص
الفاكهة المسلوقة أو المطبوخة صحية
الحرارة تدمر الإنزيمات والفيتامينات
الصدمة الماء البارد بعد الأكل قد يقود إلى السړطان!
الدكتور ستيفن ماك حذر بشدة من شرب الماء البارد بعد الأكل لأنه يؤدي إلى
تصلب الدهون داخل المعدة
بطء في الهضم
ترسب الدهون في جدار الأمعاء
زيادة احتمال تكون خلايا سړطانية
البديل
اشرب ماء دافئ أو شوربة خفيفة بعد الطعام.
الفاكهة والوقاية من الأمراض المزمنة
السكري
فواكه مثل
التفاح و الكمثرى تنظم السكر بدون رفعه.
و ضغط الډم
و الموز و البطيخ غنيان بالبوتاسيوم الذي يحافظ على ضغط الډم طبيعيا.
الكوليسترول
البرتقال و الجريب فروت يساعدان في تقليل الكوليسترول السيء LDL.
أمراض الكبد
الجوافة و البابايا تساعد على تجديد خلايا الكبد.
تجارب حقيقية لأشخاص غيروا نمط حياتهم بالفواكه
سعاد 46 سنة مصر
كنت أعاني من إرهاق مزمن وبشرة باهتة بدأت أتناول الفواكه فقط صباحا و اختفى التعب وبقيت بشرتي أنقى من أي وقت.
محمد 58 سنة الأردن
كنت مريض سكر وضغطي غير مستقر لما التزمت بنظام فواكه على الريق السكر انضبط و الدكتور قلل لي الأدوية.
سليم 39 سنة الجزائر
كنت فاقد الأمل في إنقاص وزني لكن بعد 10 أيام فواكه فقط في الفطور خسيت 4 كيلو! و أحسست بطاقة غير طبيعية.
دليلك العملي لتناول الفاكهة حسب كل حالة صحية
لكل شخص احتياجاته ولكل جسم حالته لذلك إليك أفضل الفواكه التي تناسب كل حالة
لمن يعانون من التعب الدائم والإرهاق
الكيوي الموز البرتقال
فيتامين C بوتاسيوم طاقة مركزة
لمن يعانون من فقر الډم
التفاح الرمان الجوافة
غنية بالحديد وفيتامين C الذي يعزز امتصاصه
لمن يريدون إنقاص الوزن
البطيخ الفراولة الجريب فروت
سعرات حرارية منخفضة مياه كثيرة حړق دهون
لمرضى القولون العصبي
البابايا الشمام الكمثرى
ألياف ناعمة ومهدئة للجهاز الهضمي
لتحسين البشرة والشعر
الفراولة الكيوي الأفوكادو
مضادات أكسدة دهون صحية فيتامين E
جدول يومي مثالي لتناول الفاكهة على مدار اليوم
الصباح على معدة فارغة
كوب ماء دافئ ليمون
بعده ب دقائق تفاح كيوي برتقال
قبل الغداء
3 حبات فراولة نصف كوب عنب
العصر
عصير طازج من بابايا مانجو غير محلى
بعد العشاء ب 3 ساعات
شريحة بطيخ أو