انتبه لبشرتك وساقيك 5 أعراض لنقص فيتامين د تظهر عليهما

نعرض في التقرير التالي، أعراض نقص فيتامين د على الجلد والساقين

أعراض نقص فيتامين د على الجلد والساقين

1- الحكة

لا تنتج الحكة المستمرة المصحوبة بالجفاف عن الحساسية فقط، بل تحدث أيضًا بسبب انخفاض مستويات فيتامين د بالجسم.

وفي بعض الدراسات، وجد الباحثون أن نقص فيتامين د يضعف قدرة الجلد على إصلاح نفسه، ويزيد من خطړ إصابته بالجفاف المزمن.

2- شحوب البشرة

يساعد فيتامين د على إنتاج صبغة الميلانين المسئولة عن لون الجلد. لذلك يؤدي نقصه بالجسم إلى شحوب الوجه.

3- ألم الساق

إذا كنت تواجه صعوبة كبيرة في صعود السلم أو النهوض، عليك إجراء تحليل فيتامين د، لأن نقصه بالجسم يسبب ألمًا شديدًا في الساقين.

4- فرط التعرق

إذا كانت بشرتك تفرز المزيد من العرق، فهذا دليل على انخفاض فيتامين د، الذي يؤدي إلى الإخلال بنشاط الغد الدرقية، مما يسبب فرط التعرق.

5- بطء التئام الچروح

السكري أول ما يتوارد إلى الذهن عند المعاناة من بطء التئام الچروح، ولكن المفاجأة أن نقص فيتامين د يسبب نفس المشكلة، لأن انخفاضه بالجسم يقلل من قدرة الجلد على إصلاح الخلايا المتضررة.