كيف تقلل حمض اليوريك في الډم للحماية من مرض النقرس وعلاجه

كيف تقلل حمض اليوريك في الډم للحماية من مرض النقرس و علاجه
يعتبر مرض النقرس من اكثر الأمراض المؤلمة لمفاصل جسم الإنسان وهو يحدث كنتيجة لزيادة نسبة حمض اليوريك أو كما يسمى حمض البول في الډم وينتشر هذا المړض بين الرجال اكثر منه بين النساء وفيما يلي سوف نقوم بتوضيح بعض الأسباب التي تؤدي إلى الإصابة بمرض النقرس وكيفية التغلب عليها والتخلص منها
تعرف كيف يؤثر النقرس سلبا على الجسم كما تم الإشارة سابقا فإن مرض النقرس يحدث نتيجة وجود معدلات عالية من حمض اليوريك في الډم الأمر الذي يؤدي إلى تكوين حصوات بلورية من حمض اليوريك وهي تكون ثقيلة لا يستطيع أن يحملها الډم وبالتالي فهي تترسب في أنحاء الجسم المختلفة خصوصا الجزء السفلي من الجسم وفي أصابع الأقدام وعندما تترسب الكلى تؤدي إلى حدوث حصوات الكلى وترسب هذه البلورات بالجسم يؤدي إلى الشعور بالألم الشديد.
مرض النقرس وعلاجه طبيعيا
يعتبر النقرس واحدا من أشهر انواع التهاب المفاصل... و ينشأ من زيادة نسبة حمض اليوريك پالدم... والذي يكون بلورات مدببه تشبه الابر داخل المفاصل مما يتسبب في حدوث الآلام
اهم أسبابه
الإكثار من تناول البروتينات خصوصا اللحوم الحمراء
قد يتزامن مع مرض ضفط الډم المرتفع
قد يحدث نتيجة اختلال في وظائف الكلي
بعض الادوية خصوصا مع مرضى القلب والكلي
اهم العلاجات بطريقة طبيعية
تناول كمية كبيرة من المياة يوميا
التقليل من تناول اللحوم الحمراء... والحذر من تناول الأعضاء الداخلية للحيوانات مثل الكبد والطحال والبنكرياس والمخ
تناول وجبة غذائية متزنة... ومحاولة تعويض مصدر البروتينات من الألبان بدل اللحوم خصوصا فترة زيادة الالتهاب والألم
تناول بعض الاطعمة والمشروبات الطبيعية التي تقلل من نسبة حمض اليوريك پالدم مثل
الجنزبيل... يعمل كمضاد قوي للالتهابات ويقلل من نسبة حمض اليوريك پالدم عن طريق اخراج كمية كبيرة منه في العرق
الكرز... له خصائص مضادة للالتهاب ومضادة للاكسدة
تناول الاطعمه الغنية بالبوتاسيوم مثل السبانخ والبطيخ والموز والبطاطا والافوكادو والبنجر والبرتقال
تناول الأطعمة الغنية بفيتامين سي مثل الجوافة والفلفل الحلو الاحمر
شرب القهوة... يقلل من نسبة اليوريك أسيد پالدم
دهان مكان الألم والالتهاب بزيت الخروع... يعمل علي تفكيك بلورات حمض اليوريك حول المفصل